Vegane Nahrungsergänzungsmittel

Wir werden Ihnen erklären, was pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sind und woraus sie hergestellt sind. Wir werden auch abdecken, was Sie möglicherweise benötigen, unabhängig davon, ob Sie eine vollständig vegane Ernährung einhalten.

Was sind vegane Nahrungsergänzungsmittel?

Vegane Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine und Mineralien, die zusätzlich zu einer (idealerweise) gesunden Ernährung eingenommen werden, um eine maximale Ernährung zu gewährleisten. Vegane Nahrungsergänzungsmittel werden ohne tierische Produkte hergestellt, sodass etwas wie veganes Omega-3-Öl aus pflanzlichen Zutaten stammen muss und nicht wie oft üblich von Fischen.

Einige der häufigsten veganen Nahrungsergänzungsmittel sind veganes Proteinpulver und Kapseln, die B-Vitamine oder Eisen enthalten. Dies liegt daran, dass diese Nährstoffe auf einer veganen Ernährung manchmal etwas schwieriger zu bekommen sind. Sie sind auch für Menschen nützlich, die nicht rein pflanzlich essen, da viele Menschen nicht alle benötigten Nährstoffe erhalten.

Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie vitaminreiche Nahrungsergänzungsmittel kaufen, besteht darin, sicherzustellen, dass das, was Sie kaufen, vollständig pflanzlich ist. Es ist wichtig, die Zutatenliste sorgfältig zu überprüfen. Tierische Derivate sind nicht immer leicht zu erkennen, da sie sich in jedem Teil des Nahrungsergänzungsmittels verstecken können, wie z. B. in der Hülle oder als Füllstoff dienen. Wenn Sie sich nicht zu 100% sicher sind, dass es sich um ein veganes Nahrungsergänzungsmittel handelt, ist es am besten, sich für Produkte zu entscheiden, die als vegan gekennzeichnet sind. Glücklicherweise haben wir eine große Auswahl an veganen Nahrungsergänzungsmitteln, Bio-Nahrungsergänzungsmitteln und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für Sie bereit.

Wie sind vegane Nahrungsergänzungsmittel in der heutigen Lebensweise nützlich?

Ob Sie vegan sind oder nicht, vegane oder bio Nahrungsergänzungsmittel sind immer eine großartige Ergänzung zu jeder Ernährung, da es extrem schwierig ist, alle richtigen Nährstoffe in den empfohlenen Mengen allein aus Lebensmitteln zu erhalten.

Die besten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel für die allgemeine Gesundheit, wenn Sie vollständig vegan sind, sind diejenigen, die speziell darauf abzielen, die Nährstoffe bereitzustellen, die Ihnen wahrscheinlich fehlen.

Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere vegane Nahrungsergänzungsmittel, sind eine großartige Ergänzung zu jeder Lebensweise, da der Körper viele Vitamine und Mineralien benötigt, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Zum Beispiel unterstützt Vitamin B12 die zelluläre Energieproduktion und die DNA-Synthese, kann aber nicht über Lebensmittel in einer veganen Ernährung aufgenommen werden.

Ein Mineral, das wir in unserer Ernährung tendenziell nicht genug bekommen, ist Magnesium. Tatsächlich legen Studien nahe, dass bis zu zwei Drittel der Bevölkerung an Magnesiummangel leiden! Magnesium ist aus vielen Gründen ein wichtiges Mineral, wie seine Rollen bei der Energieproduktion und der Regulation des Blutdrucks zeigen, wodurch Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel eine große Hilfe für den Körper darstellen. Sie können pflanzliche und vegane Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und anderen lebenswichtigen Mineralstoffen hier bei PlantX finden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil verwendet werden sollten, nicht anstelle dessen.

Top-Marken für vegane Nahrungsergänzungsmittel zum Ausprobieren

Hier ist eine kleine Auswahl der besten veganen Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Zwecke, um Ihnen dabei zu helfen, in bester Verfassung zu bleiben:

New Nordic - Blue Berry Eyebright: Diese wunderschön natürlichen Nahrungsergänzungsmittel sind formuliert mit schwedischen Blaubeeren und Augentrost zur Unterstützung gesunder Augen. Sie können dazu beitragen, die Sehkraft zu fördern und die Makulapigmentierung zu erhöhen.

Together - OceanPure Night Time Magnesium Complex Food Supplement: Genug vom Schafe zählen? Wir haben vielleicht genau das Richtige für Sie! Dieses natürliche Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, Entspannung zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten neben den 5 Formen von natürlichem Magnesium aus dem Toten Meer auch Hopfenextrakt, der ein natürliches Beruhigungsmittel ist, um Ihnen schnell beim Einschlafen zu helfen.

CurraNZ - Natural New Zealand Blackcurrant Extract: Dieses preisgekrönte vegane Workout-Nahrungsergänzungsmittel wurde mit natürlichen Schwarzen Johannisbeeren aus Neuseeland hergestellt und soll die Muskelregeneration unterstützen.

Taka Turmeric - Organic Turmeric & Black Pepper Extract: Dieses leistungsstarke Juwel eines veganen Nahrungsergänzungsmittels enthält Kurkuma, die nachhaltig von Bio-Bauernhöfen im südlichen Indien bezogen wird. Der Schwarzer Pfeffer-Extrakt hilft dem Körper, Curcumin aufzunehmen, das der bioaktive Bestandteil in Kurkuma ist. Dieses vegane Nahrungsergänzungsmittel ist reich an Antioxidantien und wurde formuliert, um Ihr Immunsystem zu stärken und gleichzeitig Ihre Gehirn- und Herzgesundheit zu unterstützen.

Woraus bestehen vegane Nahrungsergänzungsmittel?

In vielen Nahrungsergänzungsmitteln sind tierische Produkte zu finden, daher ist es gut zu wissen, auf welche Inhaltsstoffe man achten sollte. Die Hülle vieler Nahrungsergänzungsmittel enthält Gelatine, die normalerweise von Kühen oder Schweinen stammt. Vegane Kapseln bestehen stattdessen in der Regel aus pflanzlicher Zellulose, also achten Sie auf dies in der Inhaltsstoffliste.

Wenn Sie nach pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für gesunde Fette wie Omega-3 suchen, sind Sie wahrscheinlich am sichersten, einfach nach Produkten zu suchen, die explizit darauf hinweisen, dass sie vegan-freundlich sind. Dies liegt daran, dass gesunde Fette in nicht-veganen Nahrungsergänzungsmitteln normalerweise von Fischen stammen, sodass wenn nicht explizit angegeben wird, dass sie pflanzlich sind, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sie es nicht sind.

Ein möglicherweise überraschendes Vitamin, das oft nicht vegan ist, ist Vitamin D. Der Hauptgrund dafür ist, dass viele Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmittel aus dem Öl von Schafwolle oder Fischen stammen. Pflanzliche Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmittel werden in der Regel aus Flechtenpflanzen hergestellt, die ein Organismus sind, der aus einem Pilz und einer Alge besteht.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und vegane Nahrungsergänzungsmittel werden in der Regel aus nährstoffreichen Gemüse, Samen, Nüssen und Blüten hergestellt, je nachdem, wofür sie speziell formuliert sind.

Häufig gestellte Fragen

Haben Bio-Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen?

Es besteht immer ein Risiko von Nebenwirkungen bei allem, was Sie Ihrem Körper zuführen, da keine zwei Personen gleich sind und unterschiedlich auf verschiedene Dinge reagieren können. Wenn Sie mit der Einnahme eines neuen Bio-Nahrungsergänzungsmittels beginnen, ist es wichtig, die Auswirkungen auf Ihren Körper sehr sorgfältig zu überwachen. Wenn Sie überhaupt negative Reaktionen bemerken, ist es am besten, die Einnahme sofort zu stoppen und ärztlichen Rat einzuholen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich täglich einnehmen?

Viele vegane Nahrungsergänzungsmittel sind für die tägliche Anwendung konzipiert, da Sie so die maximale Wirkung erzielen. Oft braucht Ihr Körper Zeit, um pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel richtig aufzunehmen, daher ist eine regelmäßige Anwendung unerlässlich. Es ist auch erwähnenswert, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ihre Wirksamkeit nicht verlieren, wenn sie kontinuierlich eingenommen werden, daher ist es nicht notwendig, eine Pause von der täglichen Anwendung zu machen.

Wenn Sie täglich vegane Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine einnehmen, erhöhen Sie Ihre Chancen, die empfohlenen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen wie Omega-3 und Vitamin B12 sind besonders wertvoll, wenn sie täglich eingenommen werden, da sie für Veganer schwierig sind, nur über die Nahrung zu bekommen.

Ist es in Ordnung, veganen Nahrungsergänzungsmitteln an kleine Kinder zu geben?

Sie können Ihren Kindern auf jeden Fall vegane Nahrungsergänzungsmittel geben, unabhängig davon, ob sie sich vegetarisch ernähren oder nicht. Wenn Sie Ihrem Kind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel geben möchten, empfehlen wir Ihnen, vegane Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, die speziell für Kinder konzipiert sind, wie diese Wellkid Peppa Pig Multi-Vits von Vitabiotics.

Dadurch wird sichergestellt, dass in den veganen Nahrungsergänzungsmitteln nichts enthalten ist, was ihr Wachstum und ihre Entwicklung negativ beeinflussen könnte. Wenn Ihr Kind vegan lebt, achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin B12, Calcium und Eisen enthalten, da es sehr einfach ist, auf einer pflanzlichen Ernährung in einem Mangel an einem dieser Nährstoffe zu geraten.

Enthalten Nahrungsergänzungsmittel Koffein?

Einige tun es! Sie sollten immer die Inhaltsstoffe neuer Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig lesen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Vegane Workout-Nahrungsergänzungsmittel enthalten möglicherweise insbesondere etwas Koffein, da sie darauf ausgelegt sind, die Leistung zu steigern. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Bestandteile wie grünen Tee enthalten, können ebenfalls etwas Koffein enthalten, was sich darauf auswirken kann, wann Sie sie einnehmen möchten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob etwas Koffein enthält oder nicht, lohnt es sich, die Zeit zu investieren, um die Inhaltsstoffe einzeln zu recherchieren oder den Hersteller direkt zu fragen.